Sommertræning i Virup hallen. Masser fokus på hygge og mulighed for at springe det man har lyst til. 

Træningerne bliver en halv times alternativ opvarmning efterfulgt af fri træning, med måske nogle enkekte teknikstationer indslag, men ellers masser stortrampolin. Der kan også blive mulighed for at nørde rytme på eget initiativ. Springmodtagning bliver der lidt mulighed for, men er også baseret på at man hjælper hinanden, da der kun vil være en træner tilstede.