VIF Løberne træner hver onsdag ml. 19.30-20.30 og søndag ml. 16.00-17.00. Vi mødes ved Viruphuset og løber forskellige ruter i nærområdet. Muligvis kommer der flere løbegrupper, der løber forskellige distancer, tempo, ruter og træningsformer som socialt løb, interval, og cross-gym-løb mm.
Kontingentet er 200 kr. per halve år.