Funktionel Base
Virup IF Funktionel Base
Funktionel base er for dig som har lyst til at styrketræne på et hold og med en instruktør. Instruktørerne har fokus på sikkerhed, varieret og effektiv styrketræning. Træningsformen kan bruges til forskellige formål, fra forbedret sundhed til vægttab til bedre ydeevne. Træningen fungerer for alle – nybegyndere som folk, der har trænet i årevis. Og det er aldrig for sent at starte. Holdet har en aldersgrænse på 15 år, men børn under 15 år kan gå på holdet med en forældre.
Træningstider i spejlsalen i Viruphuset:
▪︎ Mandag 19.00-20.15 v Henrik
▪︎ Mandag 20.15-21.15 v Matthew
▪︎ Tirsdag 20.00-21.15 v Tobias
▪︎ Onsdage 16.15-17.30 v Lise og Mette
▪︎ Torsdag 20.00-21.15 v Matthew
▪︎ Lørdag 09.30-10.45 v Thomas
Træningstider i Virupskolens gymnastiksal:
▪︎ Søndag 16.30-17.15 v. Thomas og Kim
Skriv til funktionelbase@virupif.dk, hvis du har spørgsmål til holdet og/eller træningen eller hvis du vil prøve en gratis prøvetræning.
Kontingentet er 650 kr. per halve år.
Tilmelding til holdet
Instruktører
